nie dziala

rion10 Wolniej schodzić i dynamicznie do góry ? Prawdopodobnie coś będę musiał pokombinować, bo na razie nie chcę dokładać. W sumie z kolanami już lepiej, ale jakiś dyskomfort jest. ronie220 Pierwszy raz mam takie osłabienie, nawet jak nie spałem czasem cała noc, to potrafiłem zrobić normalny trening. Wczoraj obiecałem młodemu i narzeczonej MC, [...]

rion10 Ból w piszczelach, o widzisz tego słowa szukałem :-)) Czyli doskonale mnie rozumiesz, ale jeśli idzie się przyzwyczaić, to dobrze, bo nie wiem ile potrwa redukcja, choćby miała być do końca roku to krata musi być nie odpuszczę :-) Prognozy jednak od jutra już lepsze, więc będzie można znowu coś w terenie pobiegać :-)) Środa Pogrubiona [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95480c76fd35457896e8dda47799ede9.JPG Krótkie podsumowanie Postanowiłem zrobić krótkie podsumowanie cyklu, po 4 tygodniach z treningiem Antosia. Próba z wysokimi zakresami i splitem partia 1x tydzień. Wymiary Wzrost: 183cm Brzucho: 86cm/85cm -1cm Klata: 107cm/109cm +2cm Bic: 35cm/36cm +1cm Udo: 61cm/61.5cm +0.5cm Bary: [...]

a i oile mi wiadomo to jedno opakowanie hyba powinno starczyc na 2 cykle proponuje sie nie bawic tylko zrobic sobie z jednego konkretny cykl a napewno beda ładne efekty :) z zaraznaczam ze akurat na mnie to dobreze działa a na innych moze zadziałac inaczej wiec wiecie...

pewnie że można tylko nie wiem po co? Z tego co wiem to ester działa podobnie jak mono tylko ze jest dużo lepiej przyswajalny przez organizm. Pozdrawiam!!!

[...] dzięki czemu wyspałem się jak nigdy dotąd :)Jak widać większa ilość KCAL i węgli w diecie potrafi działać cuda :) Teraz najbliższe 2 dni totalny off od wszystkiego a w poniedziałek powrót do szarej rzeczywistości czyli do pracy. Dodam jeszcze tylko, że będę chyba musiał przestawić się na popołudniowe/wieczorne treningi z racji tego, że [...]

OSKA - chodzi o to ze np pewien pan pleśń niejaki aspergilius flavus działa swoją osobą na człowieka w takiej postaci - ze nowotwór wątroby - rak dokładnie zaczynający się w kanalikach herringa - jest własnie nim spowodowany podobnie z wirusami : HPV - rak szyjki macicy , EBV - chłoniaki itp itp nowotwór zlłośliwy to własne komórki które się [...]

Ja czasem miewam teraz doła, bo wszyscy na wakacjach, a ja siedzę sam w zakładzie na uczelni, czasem tylko jakiś kolega przyjdzie. Jednak cały dzień bez ludzi na mnie źle działa, bo do akademika jak wracam to też jestem sam w pokoju (rodziny tak jak ty jeszcze nie mam) i nie lubię też pracować zdalnie, bo cały dzień bez kontaktu z innymi jest [...]

Panie Luk.. coś tam niby wiesz, coś tam niby się przechwalasz ale merytoryki w tym zero. Dawkowanie Inozytolu nawet w dawkach 3g działa przeciwdepresyjnie, jest to niewielkie działanie ale jest, dodatkowo autor tematubierze jeszcze inne leki które z inozytolem w takich dawkach mogłyby doprowadzić do zespołu serotoninowego zresztą tu nie chodziło o [...]

Może i to nie jest najzdrowsze podejście, ale kurczę na zawody się nie wybieram, 40 lat nie mam, tłuszczu też nie ma niewiadomo ile, ... Czemu nie najzdrowsze ? Jak działa to jest jak najbardziej ok ;-) Skoro tak Ci będzie wygodniej to jest to jakieś rozwiązanie, jestem poprostu zwolennikiem zasady "jak coś dobrze działa, to tego nie zmianiaj" , [...]

[...] Nie robic treningu w pierwszym tygodniu a dobrac ciezary. Rampa 6,12 i na 25. I zrobic tylko 1 serie docelowa w kazdym treningu czy dasz rade. Przeczytaj kilka stron wczesniej. Co do supli to bralbym oddzielnie. Miesiac jeden.miesiac drugi. Organizm szybko adoptuje sie na dana substancje dlatego lepiej zmieniac. Z reszta dzieki temu zobaczysz [...]

[...] CN bo to chyba opcja bardziej odpowiednia na początek przygody z CBL/CN tym bardziej, że celem jest redukcja. Nie mogę zakumać jednej rzeczy: Obcinam z zera np 400kcal dziennie. To przez tydzień daje jakieś 3000kcal. To jest mój deficyt. W trakcie CN wejdzie z węgli z 3-4tys kcal. Bilans tygodniowy tak naprawdę będzie 0 lub lekki +. Wiedząc, [...]

Logan o co powiesz o TUT kilkusekundowy/reps? Drop sety? W Bb nie ma jasnych odpowiedzi. Kazda metoda dziala. Kazda metoda ma swoich zwolennikow.wazne aby nie zamykac sie na inne metody zwlaszcza jesli chodzi o trening.

[...] - a kolagen to białko. Czyli nadmiar cukru sprzyja wszelkiego rodzaju procesom wiotczenia, rozstępom, zmarszczkom itp. Dlatego mocno otyłe osoby prócz tego, że są duże, to niestety często również "obwisłe", z cellulitem. Zwiększa produkcję wolnych rodników - które ogólnie niszcząco wpływają na cały organizm. Dlatego jest wielka różnica [...]

Sorry Wojtek za mala prywate u Ciebie,ale powaga - jakby mi ktos dwa czy 3 lata temu napisal ze bede jadl jak jem,becnie 5000kcal+,650g wegli czy jakies FatNity po 500g fatu w 8 godzin to bym szedl do sklepu po zapas . M-ka,ja bym dal drugie motoo - 'Metoda małych kroków'. Nie rzucać sie na głęboka wodę ale wydłużyć to w czasie. Zwłaszcza jesli [...]

rozwój netu , coraz więcej osób trenujących to i biznes coraz większy.nie on pierwszy nie ostatni.A ci co mu jadą sami mu napędzają klientów :-) i wyświetlenia kolejne.Myslę że samemu zainteresowanemu takie wojny są na rękę bo reklama darmowa i to olbrzymia.Wystarczy zobaczyć w galerii ile temat ma wyświetleń. 100000% racji Rafał. Dokładnie tak to [...]

Sosy zdecydowanie warto. Klatka tak być musi. Przez tyle czasu szukałem rozwiązania dla siebie i chyba (oby nie zapeszyć) znalazłem. Być może zaraz będzie krytyka, że objętość za duża. Ale robię to co na mnie działa praktyce, a nie to co powinno być wg ksiązek.

Pobudza i pompuje . W skladzie na porcje masz 200mg kofy, gluconorakton 125mg, beta alaniny 2.5g, tauryna 500mg, cytrulina 500mg. Takze fajna lekka pw ale czuc swietnie dzialanie. To przyklad wlasnie pw z średnim składem tzw podstawowym ktora fajnie działa. Polecam, ale jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz , u mnie teraz stale przed treningiem , [...]

Tak ten drugi produkt Scitec nutrition - REVEX-16 - też widziałem chciałem jeszcze o nim właśnie napisać ale coś mi dalszą część wypowiedzi ucięło , myślę że gdybym był zdany właśnie na samego siebie to bym go zakupił gdyż bardzo ciekawię się zapowiadał a to pierwsze zdanie „Revex-16 to najnowocześniejszy spalacz tkanki tłuszczowej, dzięki [...]

Nie ma spalacza który "działa na brzuch" one podkręcają metabolizm co wypływa na utratę tłuszczy z całego ciała.